夏季祛暑 金银花和淡竹叶更配(图)

  内江市中医院大内科主任,内江市首届科技后备干部,临床行医20余年,擅长于对内科杂病、呼吸道、泌尿道疾病的诊治。曾先后被邀请参加中医药国际学术会议和世界整体医学大会。

  李跃庆:夏季在五行中属火,暑为夏天主令之一。因此,夏季养生关键之一在于祛暑,饮茶应选择有清热解毒、清心火功效的茶。

  绿茶,性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃经。绿茶具有较好的养生价值,能防治心血管疾病,抵抗病毒细菌,预防和治疗辐射伤害等。绿茶虽好,但溃疡患者、肝脏病患、孕妇、哺乳期妇女等人群不宜饮用。同时,也忌空腹饮用和饮隔夜茶。

  用薄荷泡茶,具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配,将薄荷与菊花混合,加盖冲泡,可清热解毒、缓解疲劳。

  菊花茶搭配其他花茶一起冲泡有不同的功效。和金银花搭配,可缓解感冒初期症状;和枸杞子或决明子搭配,可缓解眼目昏花的情况;若咽喉不适,菊花搭配胖大海不错。

  金银花一年四季皆可饮用,夏季推荐搭配菊花、淡竹叶,能清热解毒、消炎利嗓。

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