黑桃汁怎么自制

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  展开全部桃子果实营养丰富,除含有蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖外,还含有多种矿物质、维生素、有机酸,尤其铁的含量较丰富,是缺铁性贫血患者的理想食疗佳果。此外,桃果含钾多,含钠少,水肿患者宜食之。炎夏食桃,可养阴生津、润肠燥,有较高的滋养性。可见桃子不愧是“养人”的食疗佳品,若将其与一些食品巧妙配膳,既可享受生活乐趣的同时,又对你的健康大有裨益。

  将熟桃子4只(约500克)去皮核,把肉刮入锅中,另加洗净的桑葚(约250克),再加白糖(约250克)及水(约500毫升),共煮沸,再用文火煎至糊状,搅成浆状后,放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各约100克)再煮沸10分钟左右后,待温即可取食。

  此百果桃酱具有养血润燥、通便之功,可治老人体虚、妇女产后血虚、津枯、肠燥、便秘等症。

  将熟透的桃子4只 (约500克)去皮核,把肉刮入锅中,把洗净的红赤豆(约250克)亦放入锅中,加水(约500毫升)共煮沸后,改用文火至红赤豆烂后,便倒入打浆机中,另加红糖(约250克)、桂花(约50克)共搅打成豆沙状后即可食用。

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